[...] test. Tak owszem, możesz zaczynać od zerowego stażu Tutaj masz link do e-booka http://rapidshare.com/files/184682550/Trening_Si_owy_bez_sprz_tu_by_klikux.rar Postaraj przeczytać się wszystko dokładnie, tak aby zrozumieć jakie są założenia metody. Jeżeli coś będzie nie jasne, pytaj Zmieniony przez - ziomek0 w dniu 2011-07-12 23:53:36
[...] obecnie stare te gufno obchodzą, przy zmniejszaniu dawki nie spodziewałem się jakichś sensacji tylko wyciszenie uspokojenie wszystkiego a przypomnę że samopoczucie mi się popsuło w cholerę po niedługim czasie od zmniejszenia dawki.... Badania jutro, teraz napiszcie jakie są Wasze podejrzenia - co się mogło pokielbasic od zmniejszenia dawki ?
[...] kija dni rozpiski diety wrzuć zgodnie z regulaminem działu: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Abyśmy wiedzieli jakie są efekty, trzyma dokonywać pomiarów obwodów ciała, co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywać je. Coś wspominasz, że urosło, coś spadło i niewiele z tego wynika. [...]
[...] mógłbym go dostać taniej w taj aptece, albo wy byście go musieli mieć od dila za imo 150-200 inaczej musiałby to robić ktoś charytatywnie tak jak chudzina napisał-wiecie jakie sa koszty importu kontrabandy na tak masowa skale? nikt nie oddałby tego za frajer po enanie nie spodziewaj się cudów chyba że zrobiłeś "czyszczenie" [...]
Kwestia przede wszystkich jakie są Twoje oczekiwania względem tych wszystkich, a przynajmniej tych specjalistycznych suplementów? Masz tego dość dużo i warto zadać sobie to pytanie. Myślę, że dla większości osób będą one zbędę. Być może jednak Twoje oczekiwania generują ich zapotrzebowanie. Ciężko jest nam to określić po tym, co napisałeś. Bez [...]
[...] to powołanie dla Dziczka,pewnie tylko w formie kopa motywacyjnego bo raczej sportowo to jeszcze nie ten poziom.No i widze ze spore poruszenie powołanie dla Jędzy wywołuje,ale patrzac na to ze jakie są problemy z obroną u Nas mnie jakoś to mocno nie szokuje https://i.imgur.com/LK8kEsL.png Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2022-10-20 16:05:04
stary czyli ile lat temu IP nigdy nie bralem i nie znam nikogo kto bral ale wiele od wielu czytam i opinie na internecie sa jakie sa g**** Ja osobiscie mam 2 dilerow i nie powiem ze maja zly towar ale wina bym nie kupil inj ze wzgledu na to ze polowa bioracych ma totalny badziew kolejna wieksza czesc mysli ze ma super towar a ma towar bardzo [...]
wiem wiem czego chce napisalem przeciez w pierwszym poscie jakie sa moje cele XD tak czy owak dziekuje za zainteresowanie i chec pomocy. Poporstu toszedlem do wniosku ze zrezygnuje z hst . PO chyba 3 tygodniach treningu bf z 25% spadlo do 22% jednak waga ani nie drgnęła i nie wiem czy to dobrze czy zle . A thyro biore od 3 dni 1 kaps przed [...]
I Posiłek 3x białko ( jajko ) 1x zółtko ( jajko ) Płatki owsiane Jogurt naturalny Orzechy OK II Posiłek Grachamka Wedlina z kurczaka Pomidor OK, ale dodaj jakies tłuszcze tutaj. III Posiłek Odzywka białkowa Zakładam, ze to jest 'przekąska'? Moze daj jakies tłuscze tutaj, np. orzechy. IV Posiłek Kasza gryczana pazona Piers z kurczaka (150 g ) [...]
[...] ampułkę omki na tydzień. Pilnuj też hematokrytu, erytrocytów i hemoglobiny bo nie lecieć długo na zbytnio podwyższonym Zmieniony przez - Wasyl__ w dniu 2018-05-13 18:20:23 hcg wbijam w małej dawce i częściej. możesz mi napisać po co robi się "mostek" ? oraz jakie są prawidłowości takiego mostku, czy to jest pół dawki czy jak to się typuje ?
[...] jego rozwoj w tym kierunku. Ale jak ktoś napisze mam 1Dan i robie 100pompek to jest juz na czym myslec mianowicie ze nietrza w sztuce ktora on cwiczy duzej sily aby zdac egzaminy na 1 Dan a to mnie wlasnie interesuje jakie sa wymagania silowe w roznych sztukach na rozne poziomy!! Ćwicząc SMTLP stajesz się jasnym człowiekiem z szarej społeczności!
Ja polecam na biceps plan mawashiego, świetna sprawa ale raczej dla ludzi z ciągłym minimalnym rocznym stażem przy stagnacji. Zobaczymy co autor powie na temat diety. Zgadzam się, iż to sprawa kluczowa, ponieważ z własnego doświadczenia wiem jakie są efekty bez konkretnego odżywiania i z nim. Zmieniony przez - gregorb612 w dniu 2011-09-07 20:48:37
Widziałęm taki sprzęt w Austrii w wesołym miasteczku.. Polega to na tym że udeżasz w taką gruszkę i to powoduje że obliczona zostaje siła nacisku w kg/dm3. Tylko nie mam pojęcia jakie są normy i odniesienie żeby wiedzieć czy mam mocny cios jak na moją wagę ! pozdrawiam
[...] Ciężko jednak wtedy o widoczne zmiany sylwetki w krótszym czasie. Celem powinna być solidna redukcja tkanki tłuszczowej. Dopiero z niskiego jej poziomu można będzie budować dobrej jakości mięśnie. Obserwuj obwody ciała i na podstawie ich zmian będziesz wiedział jakie są efekty. Zdjęcia sylwetki raz na miesiąc jak najbardziej również można.
Zgodnie z regulaminem wypełnij ankietę z postów podwieszonych. Jakie są twoje ciężary robocze w wyciskaniu leżąc, MC i przysiadzie (którego pewnie nie robiłeś...)
Nie chcę siedzieć co dzien po 2 godz na siłce
